نل قسطا من الراحة واعتن بنفسك ( تدوينة مترجمة )

نل قسطاً من الراحة واعتن بنفسك.
لنكن صادقين مع أنفسنا، التقدم ببطيء صعب خاصة في ثقافة تعظم “التقدم بسرعة” والحياة المزدحمة بالأشغال، أنا أتكلم عن أهمية التقدم ببطيء ولماذا يصبح الأمر صعب علينا لنعترف أننا بحاجة إلى راحة لنعيش بشكل أفضل. اليوم أخذت قسطا من الراحة اقصد لم اعمل شيئا سواء قضاء وقت استرخاء مع زوجي الجميل، فلم يبدأ يومي “بالاعتناء بالنفس” لكنه تحول إلى ذلك، فعندما نظرت إلى الوراء استوعبت انني بحاجته، اردت الاعتناء بنفسي، فالحقيقة هي أنني عشت أيام صعبة مؤخرا ولم أعش أيام من الممكن ان تملئ الأمور الفارغة في حياتي، لكن اليوم قام بذلك وأصلحه، أنا فخورة بنفسي جدا لأني سمحت لنفسي بالاسترخاء لمدة قليلة فهو قرار أهنئ نفسي عليه، لقد شعرت بالراحة لكن اريد ان أتحدث عن ماذا فعلت في البداية؟ تكاسلت عن أداء عملي وبسبب ذلك غضبت ووبخت نفسي لأني لم أعمل وشعرت بالذنب لاحتياجي لهذا اليوم “لن تنتظرك هذه الأحلام” فكان هذا حديث النفس غير اللائق لصباح هذا اليوم. لماذا نفعل ذلك؟ كانت البارحة يوما سيئا بالنسبة لي، لماذا هذا الأمر لم ينورني بأنني بحاجة لإعطاء نفسي راحة لكنه بالأخير استطاع ذلك، المشكلة كوني اذهب إلى العمل مبكرا، فلدي أصوات في رأسي تقول باني كسولة ولن أنجز شيئا ولهذا اردت ان اذهب الى العمل برغم من كل شيء، كما ان لدي أصوات في رأسي لكثير من المتحدثين الملهمين(بارك الله فيهم)ينصحونني بالإخلاص والتركيز والإصرار “الاهتمام بالنفس هو استرجاع ذاتك” لالاه ديليا- هذا الأمر عظيم ومهم، فالحقيقة اذا كنت تريد تحقيق امر في حياتك أتمنى على الأقل شخص واحد من الناس ينصحك عن أهمية الاعتناء بالنفس بينما تطور نفسك، نحن نرى كل شخص حقق مبتغاه بالأخير يسترح ويستمتع بنجاحه لكن ما أراه الآن هو انني في مرحلة تطوير نفسي فهذا لا يعني اني اتكاسل عن الاشغال في حياتي، فها أنا أعيشها الان، في هذه اللحظة يمكنني ان اعمل بشكل أفضل وأكثر تعجبا وأسعى خلف مديري الصغير لكن خمن ماذا؟ الصحة النفسية مهمة حتى خلال رحلتي إلى التطور، أنا لا أتغلب على احد فقط يجب ان اعتني بنفسي لأني لن انجح ان لم اعتن، يجب ان اهتم بنفسي ان اردت الذهاب الى أي مكان في هذه الحياة. سأقولها مجددا الصحة النفسية والعافية مهمة في حياتنا فأحيانا نحن فقط بحاجة الى قسط من الراحة . سوف اصبح صديق لك وسأقول لك ان تأخذ قسط من الراحة متى احتجتها، فأنت لن تنتظر إلى ان تنهلك من العمل لتتوقف لأخذ قسط من الراحة، في واقع الأمر الانشغال بالأمور ليست جيدة عندما تتعبك، انا اعلم من الصعب جدا التقدم ببطيء لكن لا يمكنني ان اغفل عن أهمية الاستماع الى حدسك وبدنك وروحك، وأخذ راحة اذا احتجتها فمن المحتمل أن تعمل جيدا اذا استرحت، نحن نزدهر عندما نسترح فلا تحمل نفسك كثيرا لتتوقف لأخذ راحة لثانية لأنك تستحقها، فخذ قسط من الراحة واشكرني لاحقا،
نحبكم دائماً
JBW
أهلا بكم، اذا اعجبتك هذه المدونة فاحرص ان تلقي نظرة على صفحتي الرئيسة واشترك في الموقع لكي لا تفوت أي مدونة. الكثير من الحب لكم.

 

رابط التدوينة الأصلية :

https://www.wonderlivingbyjbw.com/blog/take-a-break-take-care

ترجمة :

موضي اليوسف

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار وردبرس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s