استعراض |مفضلتي لقنوات التلقرام

تدويناته اليوم في “تحت المجهر” بعنوان :

“المحطة م.ب.٤

للمدونة @Aseelsultan

ننتظر ملاحظاتكم وآرائكم وتقييماتهم لها بشغف في الأسفل


مرحبا يا اصدقاء ، سأشاركمم اليوم في تدوينتنا ثلاث قنوات على منصة التلقرام كانت احد أسباب تنزيلي لهذا البرنامج !! جولة ممتعة.

قناة | https://t.me/Mensa2

تعود هذه القناة لتركي البدر والذي كان ضحية للتشتت وعدم التركيز . بعد محاولاته وتجاربه وقراءاته العدة للتخلص من هذه المعاناة ، توصل اخيرا الى ممارسات تساعد على حدها والتي يشاركها في قناته الرائعة بالإضافة الى التدريبات الممتعة للذاكرة وغيرها

القناة | https://t.me/hebahcc

مشروع هبه ، هو جهه غير ربحية حيث نشأت لتمزج بين العلم والعطاء بالفن ، تستضيف بين كل فترة وفترة فنانا لتقديم ورش ودورات تدريبية قصيرة على التلقرام في كافة أنواع الفنون . شخصيا اعتبر هذه المنصة هبه عظيمه ورائعة

القناة | https://t.me/OxfordBookworms

تعرض هذه القناة سلسلة كتب أوكسفورد الغنية عن التعريف والتي اعتبرها شخصيا افضل مصدر لتعلم اللغة الإنجليزية ، حيث تستطيع من خلال التطبيق القراءة بصيغة pdf والاستماع الي الكتاب في نفس الوقت ، ويعتبر هذا الأسلوب الأمثل لتحقيق اكبر قدر من الفائدة .

استعراض | سحر الواقع المعزز

تدوينتنا اليوم في تحت المجهر بعنوان :

 

 

سحر الواقع المعزز

للمدونة @Aseelsultan

ننتظر ملاحظاتكم وآرائكم وتقييماتهم لها بشغف في الأسفل


مرحبا يا اصدقاء ، مدونة أخرى نعرض فيها تطبيقات مذهله عن تقنية رهيبه احدثت صدى ودوي واسع على مستوى العالم !! نقيضة الواقع الافتراضي “الواقع المعزز” جولة ممتعه يا اصدقاء.

لفكرة عامة عن هذا المصطلح أوصيكم بهذا البحث الخفيف اللطيف و الممتع |https://shms-prod.s3.amazonaws.com/media/editor/143106/الواقع_المعزز.pdf

بوابة للسفر عبر الزمن

تأخذك هذه التقنيه في رحله ساحره في ارجاء المدن ومختلف الدول وجميع العصور .

عصر اخر من الموضه

سنرا عروض الأزياء مستقبلا مختلفة كليا وبطلة مبتكرة حيث سيضفي الواقع المعزز لمسه ساحرة ورهيبة ، كما انه سيكون تطبيقا ل نظرية البقرة البنفسجية ، التي ستسدل الستار لعروض خارجة عن المألوف .

 

وقت ممتع في انتظار الطعام

ودع ملل انتظار الطعام وأحظى بدقائق ممتعة اثناء تحضير الطعام مع هذه التقنيه الساحرة .

تعليم سلس وممتع

ستحدث هذه التقنيه فارق هائل على الصعيد التعليمي والأكاديمي !! ، وسنقول وداعا للتشتت و الرتابه اثناء الدراسة  .

 

قبل ان تصبح تقنية هي فن 

مع هذه التقنيه الفنون ستصبح اكثر جمالا وسحرا

 

رحلة

مع هذه التقنية سنحظى بتجربة قرائية ممتعه ورحلة ساحرة في ثنايا وصفحات الكتب

 

وللمزيد من التطبيقات الساحرة في المجالات المختلفة ننصحكم بقراءة هذا المقال لـ ابل | https://www.apple.com/sa-ar/ios/augmented-reality/

وهنا تنتهي رحلتنا الساحرة مع هذه التقنيه الرهيبة

استعراض | كن بقرة بنفسجية !!

تدوينتنا اليوم في “ تحت المجهر “ بعنوان :

 

 

 

كن بقرة بنفسجية

للمدونة @Aseelsultan

ننتظر ملاحظاتكم وآرائكم وتقييماتكم لها بشغف


 

ماذا ستكون ردة فعلك لو قلت لك كن بقرة بنفسجية ؟!! عفوا اقصد كن ممن يتبعون استراتيجية البقرة البنفسجية، إسردو لي تفاصيل افكاركم وأفعالكم عند قرائتكم لهذا العنوان!! ، ولا تأخذوا هذا العنوان بمحمل الإهانة ، قراءتكم لهذه التدوينة بناء على هذا العنوان دليل على فعالية هذه الاستراتيجية .

تخيل أنك تشاهد قطيعا من البقر يسير في مزرعة على الطريق .. من المتوقع أنه لن يلفت انتباهك واحدة بعينها ما دام لون كل بقرة مشابها للون صاحبتها ذات اللون البني الغامق ( او الأسود ) في المقابل تصوّر لو أن واحدة منهن كانت ذات لون بنفسجي !! ستجد نفسك وقبل ذلك بصرك واهتمامك بشكل طبيعي وتلقائي يفلت منك، وستشعر بأن لون البقرة شد انتباهك، وأنك ستطلب من الآخرين حولك أن ينظروا إلى هذا المشهد الغريب

c6e6b59833825172f331824a11340f66

البقرة البنفسجية يعود هذا العنوان الى كتاب (سيث جودين) حيث يشير إلى مدى التميز والتفرد الذي يمكن الحصول عليه في العملية التسويقية، فيما لو خرجنا عن ما هو مألوف وعن الإطار الذي تم تأطير عالم التسويق به، وعن كل ما يمت بصلة إلى الأفكار التقليدية !

باختصار : بالتأكيد لن تلفت انتباهك بقرة عادية ضمن قطيع أبقار لكن   اذا شاهدت بقرة بنفسجي ستتأكد من مشاركت هذا الحدث الغريب  مع الجميع !!

 

هذه هي الفكرة من التسويق ، ومن نظرية (البقرة البنفسجيية) التسويقية وسأشارككم بعض الابتكارات والاستراتيجيات التسويقية التي ساهمت في تطبيق هذه النظرية والخروج عن المألوف .

1 my-y 

شركة ألبان روسية وضعت باركود يتيح لك زيارة موقعهم ومشاهدة حظائر البقر و مراحل انتاج الألبان من الحلب وحتى التعليب !!

image-3

رابط البث المباشر | https://t.co/P88NXS9Kpm?amp=1

 

2- bosh

قدم هذا الكتاب اعلان استثنائيا

“كان التحدي اعادة الحياة الى الوصفات داخل الكتاب ” كان هذا التحدي هو ما ابتكر هذه الفكرة وساعدها على نيل لقب الكتاب الأكثر مبيعا لعام 2018 باستخدام (scent Marketing) والتي تعتمد على تسويق المنتج بأستخدام الروائح !!

3- Jetstar

شركة طيران تستخدم تقنية ” التتبع بالعين ” لمشاهدي اللوحة الإعلانية وتعرض مناطق سياحية من حول العالم !! تجذب البصريين وتثير فضول المسافرين وعند جذب انتباه عينيك تعرض لك الشاشه سعر الرحلة او ان حالفك العرض بعض العروض المخفضة !!

وللمزيد عن تقنية ” التتبع بالعين ” أوصيكم بهذه المقال | http://www.colorslab.net/2015/02/2/تقنياتتعقبالعينوتقنياتتعقبمؤشرال/#

 

ما ينبغي أن يشبه الإنسان جمهرة الناس ، كُنْ مختلفًا ولو صرتَ وحيدا

-‏ دوستويفسكي

كن ممن يطبق استراتيجية البقرة البنفسجية ، والى هنا تنتهي مسيرتنا الحافلة لهذا اليوم رافقتكم السلامة يا أصدقاء .

 

استعراض| ” المحطة ٤.م.ب “

تدوينتنا اليوم في تحت المجهر بعنوان :

المحطة ٤.م.ب

للمدونة @Aseelsultan 

ننتظر ملاحظاتكم وآرائكم وتقييماتكم لها بشغف 


سلام ، أصدقاء مدونات سعوديات . عدنا إليكم بمدونه لأصدقائي المهتمين في مجال الطب او الصحة . سأشارككم اليوم في المحطة ٤.م.ب (٤ مصادر طبية) بلغة انجليزية بسّيطة إثرائية ومفيدة خصوصا للمهتمين والمقبلين على دخول هذا المجال .

اتمنالكم جولة ممتعه أصدقائي الأطباء في محطتنا اليوم ..

1-Kids health
قام بتأسيس الموقع نيل إزنبرغ ، طبيب بشري عام ١٩٩٥ مقسم الى أقسام ، لفئات مختلفة لمساعدتهم على تحمل مسؤولية صحتهم . يضم فيها مقالات تُجيب على اهم الأسئلة المتعلقة بالصحة ، وسبب أظافته الى هذه القائمة سهولة اللغة المستخدمة كما انه مدعوم بالفيديوهات ومقاطع الصوت التي تساعد المقبلين والمهتمين في هذا المجال اكتساب مفردات عديده والتعلم في نفس الوقت . ويقدم الموقع فرص رائعة للمعلمين والمعلمات ليحظوا ببرامج تعليمية مجانية للمعلمين والمعلمات في مرحلة الطفولة المبكرة .

لزيارة الموقع |https://kidshealth.org

2-Human body book
هذا الكتاب هو نعيم البصريين المهتمين في هذا المجال للمحتوى المعروض برسوم 3D مما خلق تحفه بصريه مبتكره فنيه تعليميه ممتعه ومدهشة !!

للحصول عليه من أمازون | https://www.amazon.com/Human-Body-Three-Dimensional-Illustrations-Workings/dp/0670386057

3-The doctors
الأطباء برنامج حواري أمريكي يناقش القضايا الطبية من قبل عدة أطباء ، باستضافة المرضى وعرض حالاتهم واستضافة الأطباء واستشارتهم وتقديم كل مايتعلق بالصحة .
شخصيا وجدت متعة كبيرة بمتابعة هذه السلسلة الرائعة والتي تعرض حالات ونقاشات مثيرة للجدل .

تستطيعون متابعة هذه السلسلة الشيقة من خلال موقعهم | https://www.thedoctorstv.com

4-Khan academy
أكاديمية خان احد اشهر المنضمات غير الربحية ، للتعليم الأكاديمي ، تتبع الأساليب الأكثر تطورا لتقديم محتوى تعليمي ممتع وإثرائي ، مزود بتدريبات قصيرة وواجهة مستخدم عملية سهلة الاستخدام ومريحة ، مما يجعلها الرائدة في هذا المجال . كما تعتبر هذه المنصة المرجع الاول لطلاب الطب شخصيا .

القسم الخاص بالطب | https://www.khanacademy.org/science/health-and-medicine

img_3361

وكانت هذه قائمتنا اليوم ، وبالطبع المصادر لاتعد ولاتحصى ولكن حرصت ان اعرض ابسطها ، أتمنى أنكم حظيتم بجولة ممتعة في محطتنا اليوم واتمنالكم يوم سعيد ان شاء الله .

إستعراض|تقويم الفصل الدراسي الثاني 1440 📅

التدوينة التي سنستعرضها في”تحت المجهر” بعنوان:

‘ تقويم الفصل الدراسي الثاني 1440 ‘

للمدونة غادة Lafa0@

وننتظر تعليقاتكم وآرائكم وتقييمكم لها في التعليقات


تقويم الفصل الدراسي الثاني ١٤٤٠ هـ

اعلم أن نفسك بمنزلةِ دابّتك، إن عرفتْ منكَ الجِّد جدّت، وإن عرفتْ منكَ الكسل طمعَت فيك، وطلبت منكَ حُظوظها وشهواتها!

‏— ابن رجب

الفصل الجديد على الابواب وعشان نحقق النجاح نحتاج نخطط بدقة ونحفظ كل لمواعيد بشكل واضح قدامنا عشان ما نفوت ولا شي .. تقويم الفصل الدراسي الثاني متاح حاليا للتحميل
التصميم بالانميين الأكثر شهرة في موسم الخريف:
  • Golden Kaumy
  • JoJo’s Bizarre Adventure: Golden Wind
وعشان نحقق طلباتكم خلينا التصميم بالشخصية من الوجه ومن الخلفية خصوصا اللي مو حابين يطبعون أرواح.
ملاحظة مهمة:
اذا بتحملون من موقع 4shared ياليت تنتبهون إن التحميل يتطلب تسجيل الدخول بالحساب وفيه مؤقت قبل التحميل .. لان للاسف يعرضون الف ايقونه تحميل والواحد يحتاس بينها.
للتحميل من هنا:
Google Drive 4shared
للتحميل من هنا:
Google Drive 4shared
للتحميل من هنا:
Google Drive 4shared
للتحميل من هنا:
Google Drive 4shared
حسب طلبكم اضفنا تصميمين جديدة

للتحميل من هنا:
Google Drive 4shared

للتحميل من هنا:
Google Drive 4shared

للتحميل من هنا:
Google Drive 4shared

إستعراض|كيف نكتب أهداف لسنة 2019📝

التدوينة التي سنستعرضها في”تحت المجهر” بعنوان:

‘ كيف نكتب أهداف لسنة 2019 ‘

للمدونة رشا @__RashaSaad

وننتظر تعليقاتكم وآرائكم وتقييمكم لها في التعليقات


يلا نكتب اهداف ٢٠١٩ 💪

ديسمبر 27, 2018

السلام عليكم
اخباركم ؟ ان شاء الله تكونون بخير
من زمان ما كتبت تدوينه بس احس حياتي دخلت في بعض 😂 و كنت ابغى اجازه بعد يوم ميلادي و السنه الجديده و اجمع طاقه للسنه الجديده وكنت ابغى اسوي كل شئ بمنع نفسي عنه السنه الجايه وهذا بكتبه في التدوينه الجايه إن شاء الله بس بما اني قررت اليوم اكتب اهدافي و حبيت افيدكم علشان تكتبون اهداف جديده وتحققونها ..

اولاً : عصف ذهني

الطريقه هذي تستخدم في كل المجالات والهدف منها تطلعين افكار الطريقه سهله واساسيه بكتب لكم الطريقه إلي استخدمها ..

ارسمي دائره في النص ويطلع منها خطوط كل خط يعبر عن هدف تبغين تسوينه هاسنه مثلا انا كتبت في نص الدائره ٢٠١٩ و طلعت منها ٣ خطوط كل خط يمثل هدف اساسي او طريقتي في تقسيم حياتي في السنه الجديده
١- المدونه
٢- الشغل
٣- حياتي او باقي يومي
بعدها طلعت من كل من نقطه خطوط مثلا المدونه قسمتها لـقسمين
١- التواصل الاجتماعي
٢- موقع المدونه
بعدما قسمتها بديت افصل كل قسم مثلا التواصل الاجتماعي احدد البرامج إلي بستخدمها مثلا انستقرام وتويتر
ثم ابدأ بتفصيل الانستقرام وش انزل فيه ؟ اي وقت ؟ وش اكتب وهكذا اتمنى الفكره وضحت
احيانا تكون الافكار غير واقعيه بس مو مشكله طلعي كل الافكار الموجوده في عقلك وخليها قدامك على الورقه وبعدها حطيها في نقاط بسيطه يعني مثلا تقولين بسوين شركه كبيره لها سمعه مثلا زارا خلال سنه مثلا هو مو شئ مستحيل بس يحتاج وقت والوقت ممكن يكون اكثر من سنه فلو وصلتي نهايه السنه وما حققتي إلي تبغين بتحسين بإحباط و يمكن توقفين ويضع تعبك وحتى لو ما وقفتي بيجيك إحباط اتمنى الفكره وصلت

ثانياً : لوحة الالهام :

في وحده من الندوات للدكتور ابراهيم الفقي – رحمه الله – سمعت كلام بقول لكم المفهوم ان عقلك الباطن يصدق كل شئ تقولينه له عكس الواعي الصراحه ذكرني الكلام هذا بمثل ( يكذب الكذبه ويصدقها ) لو وقفتي قدام المرايه ولتي لنفسك كل يوم انا غنيه عقلك الواعي عارف انك كذابه بس الباطن بيبدأ يجهز لك استراتجيات كيف تصرين غنيه ويصدق
و على أساس هذا المنطق نبدأ بلوحه الالهام .
لوحه الالهام لها نوعين :
١- تكون فيها كتابات كثيره
٢- صور
اكثر من شخص تكلم عن فعالية الصور لانها تلقائيا بتروح لعقلك الباطن حتى لو ما كان لك خلق تقرين الصور تفسر نفسها كثر من الكلام من ضمن الاضافات إلي اضافتها يوتيوبر- هنا الرابط بتعطيكم نصائح اكثر عن Vision Board – لازم تضيفون مشاعر معها تعبر عن الصوره مثلا لو تبغين تأكلين اكل صحي اكتبي ليش مثلاً علشان احصل على جسم حلو و ابعد نفسي عن الامراض وهذا ذكرني بكلام ابراهيم الفق

ي – رحمه الله – ان المشاعره مهمه يعني مثلا لو اقول انا فاشله عقلك بيقول عديها مع مشاعر ثم تقولين انا فاشله بتثبت اكثر كفكره ومشاعر وهذا دايم يصير لنا ريحه عطر يذكرنا احيانا بموقف لانه تم تخزين المشار والموقف كذا طبعا انصحكم تشوفون مقاطعه لانها جدا مفيده

ثالثاً واخيراً : نصائح

نتيجه تجربتي السنه إلي فاتت حبيت اقدم لكم نصائح
١- بعد دورتي مع أ\ رنا الاحمدي قالت انه اي شئ تكتبينه على الورقه يتحق وفعلاً فيه اشياء تحققت صح مو كلها بس اهم شئ وإلي افكر في طول الوقت متحمسه اقوله لكم بس بكتبه إن شاء الله في التدوينه الجايه
٢- اهدافك الكبيره قسميها لاهداف صغيره ووزعيها على الاسبوع يعني مثلا لو بتسوين الشركه الاسبوع هذا بتجهزين خطتك والاسبوع إلي بعده تتواصلين مع شركائك وهكذا اتمنى انها وضحت الفكره

تقريباً هذي كل النصائح إلي بقدمها لكم اتمنى انكم تستفيدون
شكرا لزيارتكم💛

إستعراض| إكتشفي شكل جسمك والملابس المناسبة له 👗👚👠

التدوينة التي سنستعرضها في”تحت المجهر” بعنوان:

‘ اكتشفي شكل جسمك والملابي المناسبة له ‘

للمدونة رشا @__RashaSaad

وننتظر تعليقاتكم وآرائكم وتقييمكم لها في التعليقات


اكتشفي شكل جسمك والملابس المناسبة له

ديسمبر 09, 2018

السلام عليكم
اخباركم ؟ ان شاء الله تكون بخير
الموضوع هذا من بداية السنه ابحث عنه لانه مهم جدا سواء كنت تحتارين في اختيار ملابس هل هي مناسبه او لا او تبغين تنزلين وزن لانه مهم تعرفين شكل جسمك
في التدوينه راح ابدأ بالمقاس ثم راح اتكلم عن كل جسم بالتفصيل ثم بتكلم عن مشاهير نفس جسمك هذا بيساعد جدا في التنسيق و اختيار الملابس

في نقاط حابه اوضحها
١- الوزن ماله علاقه نهائيا بشكل الجسم
٢- الجسم بأي شكل بيكون فيه تغيرات من شخص لاخر بس اساس شكل الجسم ما يتغير
اتمنى ان شرحت هالنقطتين بشكل واضح مع القراءه بتفهمون أكثر

نبدأ بقصه قصيره عن تاريخ الاجسام :
طبعا مفهوم الجمال يختلف من حضاره للثانيه وخاصه الجسم في ناس يعتبرون النحيف جمال وناس لا , عند المصريين القدماء (اتوقع حنا تبعهم 😂 ) والآزتيك عندهم آله تعتبر الجسم إلي فيه دهون كثيره قمه في الجمال , في السبعينات الرسام بيتروس باولوس روبنس Petrus Paulus Rubens كون من وجهه نظري اسوء مفهوم لجسم المرأه وهو الشهواني رسماته غير لائقه الصراحه بس يعرض لكم بعض رسمه الطبيعي .

القياس :

ألبسي ملابس ضيقه علشان ما ابغى يكون فيه تجمعات قماش
يفضل تكونين بدون برا علشان يكون القياس صحيح
١- محيط الصدر
٢- محيط الخصر
هي المكان إلي تقدرين تثنين على جنب
٣- محيط الورك : اعرض مكان

الاجسام :

الاجسام تم تقسيمها ٤ اقسام وفيه قسم احيانا يكون موجود في التصنيفات واحيانا لا فأضفته علشان تكون التدوينه شامله لكل الاشكال

١- الكمثرى او المثلث :

هو الجسم الانجليزي الكلاسيكي للنساء موصفاته :
١- الكتف ضيقه
٢- الصدر احيانا صغير
٣- الخصر ممكن يكون ضيق الاكيد اضيق من الورك والفخذ
٤- الورك والفخذ عريضه او ممتلئه
بشكل عام الجزء الاسفل اعرض من الجزء الاعلى

هدفك في الاختيار او التنسيق :

١- حاولي تعطين الجزء الاعلى من جسمك حجم علشان تسوين توازن مع الجزء السفلي و ابرزي خصرك
٢- لا تفكرين تلبسين ملابس تجذب الانتباه لفخذك
٣- البسي لون واحد فوق وتحت
٤- الحزام مهم حتى يبرز خصرك

فتحة الرقبة :

١- الكسرات
٢- فتحه عريضه V او U
٣- Cowl
٤-Boat

الفساتين و التنورات:

١-A-line
الفستان يكون ضيق من عند الاكتاف و يبدأ يتوسع تدريجيا ليعطي شكل حرف A
التنوره ضيقه من عند الوركين وتبدأ تتوسع تدريجيا
في حال لبستي التنوره دخلي التوب تحت حزام التنوره ليبرز الخصر
٢- الفستان اللف

الكم :

١- الكم الزم RUCHED Sleeve
٢- كم منتفخ BILLOW Sleeve
٣-Cap

البنطلون :

١- Wideleg
بيكون ضيق من عند الورك ويبدأ يتوسع
٢-Straight leg
ارجله مستقيمه ايضا يطلق عليه PENCIL
٣-boot cut
ضيق عند الفخذ ويبدأ يتوسع من عند الركبه

البلايز :

١-Shrug
جاكيت قصير
٢-Gilet
جاكيت يصل طوله الخصر او الورك غالبا بدون اكمام مصنوعه من قماش مبطن وتلبس على بلوزه
٣-الجاكيت ينتهي عند الخصر ويكون على مقاسك بالضبط

اكسسورات :

١-Statement
قلادة كبيرة الحجم
٢- شال فيه طبعات
٣-Shoulder bag
شنطه فيها ستراب طويل

ابتعدي عن:

١- لبس الوان متباينه إلي فوق لون وإلي تحت لون وبينهم اختلاف مثل الابيض والاسود لانه راح يبين اختلاف الوزن
٢- ابتعدي عن الملابس الواسعه
٣- القصات الاساسيه في الفساتين والتنورات :
معنى الكلام هذا انها مقصوصه على درجه ٤٥ درجه
٤- الطبعات والزينه على الورك والفخذ
٥- ابتعدي عن
Pencil
تنوره ضيقه تنتهي عند الركبه او نص الساق
,Fishtail,
او Mermaid ضيق من الخصر إلى الركبه ثم يبدأ يتوسع

tube

تقريبا نفس Pencil بس يتميز انه مصنوع من مواد تتمد مثل الاسترتش
٦- سكيني جينز Skinny jeans إلي خصره منخفض
7- حزام الرفيع المنخفض

مشاهير نفس الجسم :

١- بيونسيه Beyonce
٢-هيلين ميرين Helen Mirren
٣- كيم كردشيان ويست Kim Kardashian West
٤-جينيفر لوف هيويت Jennifer Love Hewitt
٥-ماريلين مونرو marilyn monroe

٢- جسم التفاحه :

يقولون له المثلث المقلوب مع ان فيه تصنيف ثاني فيه مثلث مقلوب والتفاحه بتكلم عنه علشان يكون الموضوع شامل
بيكون النوع هذا من الجسم تجمع الوزن الزائد حول منطقه الخصر موصفاته
١- الصدر متوسط إلى كبير
٢-كتف عريض
٣- امتلأ حول المنطقه الوسط و يكون الخصر غير واضح ما نقدر نحدده
٤-ورك ضيق
٥- الفخذ او الرجل تكون نحيفه

هدفك في الاختيار او التنسيق :

١- الهدف بيكون اطاله الجذع
٢- سحب الانتباه إلى الرجل
٣-خلق وهم بوجود خصر
٤- اختيار قطع مصممه بعنايه ونفس جسمك ولا تكون فضفاضه راح تضيف تحديد و تخفي الوزن الزائد
٥- البسي bias-cut للفستان والتوب

فتحة الرقبة :

١- فتحه V
٢-فتحه رقبه عريضه

البنطلون :

١- boot cut
٢- straight leg
ارجله مستقيمه ايضا يطلق عليه PENCIL

٣- البسي شئ ضيق من تحت حتى يبرز جمال الارجل سواء بنطلون او تنوره

الفساتين والتنورات والبلايز:

١-Empire Cut النوع هذا من القصه يعطي طول للجذع ومظهر مخصر عالي فهو يكون تحد منطقه الصدر نفس الحزام ثم يتوسع بدون دعامات

٢- A-line يكون طوله لحد الركبة
٣-او يكون الجزء السفلي FLARED يبدأ يتوسع بشكل خفيف سواء تنوره او بنطلون
٤- اختاري جاكيت مع حزام ليبرز الخصر

الاكسسورات :

1- قلادة كبيره
٢- حقيبه يد
٣- حلق طويله

٤-الحذاء إلي يكون عريض من تحت

ابتعدي عن:

١- تنوره وبنطلون عالية الخصر
٢-وجود تزين او تفاصيل حول منطقه الخصر
٣-الضيق
٤-شنطه الكتف
٥- الابتعاد عن الكسرات و الطبقات و الزم
٦- الملابس إلي مالها شكل محدد
٧- الملابس إلي لها رقبه خاصه لو كان صدرك كبير وكتفك عريضه

مشاهير نفس الجسم :

١- كاثرين زيتا Catherine Zeta لكن جسمها فيه انحناءات
٢-أديل Adele
٣-جيسيكا سمبسون Jessica Simpson

٣-المستطيل :

موصفاته :
١- الصدر من صغير إلى متوسط
٢- خصر غير محدد
٣- ما فيه انحناءات
٤- مستقيم من الورك إلى اسفل
٥- الكتف والورك على خط واحد

هدفك في الاختيار او التنسيق :

١- تصنعين وهم بوجود انحناءات وخصر
٢- تباهي بذاعك والارجل
* في حال كانت كتفك عريضه ممكن تستخدمين نصائح جسم التفاحه بس كتف جسم التفاحه اعرض ينفع مثلا الفستان الملفوف والحزام ليبرز الخصر

فتحة الرقبة :

١- off-shoulder
٢- Scoop على شكل حرف U
٣- فتحه دائريه

البنطلون :

١- يكون البنطلون Cropped
٢- Skinny jeans سكيني جينز

الفساتين والتنورات والبلايز:

١- الجاكيت طوله لحد الورك يحدد الخصر والشكل
٢- التنورات
Pencil
تنوره ضيقه تنتهي عند الركبه او نص الساق
Tulip

ضيقه من الخصر إلى الركبه ثم تبدأ الكسرات
A-line
٣-التوب والفساتين معها ياقه Collars او كسرات او زينه
٤- يكون الفستان بقصات اساسيه Bias Cut
٥- ممكن تلبسين الجاكيتات إلي يكون لها حشوة على الكتف ومقاس مضبوط على الخصر

الاكسسورات :

١- حزام لتحديد الخصر

ابتعدي عن:

١- فتحه الحلق متساوية
٢-الكروب توب Crop Top
٣-ان تكون التنوره والفستان مستقيمه
٤-التوب إلي يكون واسع او طويل TUNICS
٥- تجنب الجاكيت إلي يكون بدون دعامات يعني خفيف
٦- الابتعاد عن الخصر المنخفض في الفساتين والجاكيتات

مشاهير نفس الجسم :

١-جوينيث بالترو gwyneth paltrow
٢-نيكول كيدمان nicole kidman
٣-روزاريو دوسن Rosario Dawson
٤-الاميرة ديانا

٤-الساعه الرملية:

الجسم هذا يعتبر الشكل المثالي لجسم المرأه
موصفاته :
١-صدر ممتلئ
٢- الخصر محدد بشكل واضح
٣-نسبيا فيه توازن بين الكتف والورك
٤-الجزء السفلي مدور
٥-جسم منحني

هدفك في الاختيار او التنسيق :

١- ابرزي انحناءات جسمك الطبيعيه وبنفس الوقت حاولي توازنين بين الجزء الاعلى والاسفل
٢-تباهي بخصرك الواضح
٣- اختاري ملابس كلاسيكيه لتبرز جسمك
٤- اختاري اقمشه مثل الحرير او vsicose فيسكوز
* تذكري افضل صديق لك هي الملابس إلي تكون على مقاسك

فتحة الرقبة :

١- Scoopعلى شكل حرف U
٢- halter :يتشكل من خيوط الفستان خلف الرقبه
٣- sweetheart
٤- فتحه على شكل حرفV

الفساتين والتنورات والبلايز:

١- الفساتين والبلايز الملفوفه
٢- الجاكيت والبلوزه إلي تحدد الخصر
٣-تنورة
full circle
تصنع بشكل دائره كامله

A-line
Pencil
تنوره ضيقه تنتهي عند الركبه
٤- فساتين وتوب و تنورات Peplum

٥-كل شئ ضيق

الاكسسورات :

حزام ليبرز الخصر

البنطلون :

١- boot cut
٢- straight leg
ارجله مستقيمه ايضا يطلق عليه PENCIL

ابتعدي عن:

١-ام رقبه
٢- الجينز منخفض الخصر
٣-زينه مبالغ فيها على التتنوره والفستان
٤- Empire Cut للبلايز والفساتين
٥- التوب إلي لها حجم او فيه تفاصيل مثل الكسرات
٦-الشكل المستقيم و Tunic
٧- قماش ستيف Stiff

مشاهير نفس الجسم :

١- سكارليت جوهانسون Scarlett Johansson
٢- ديتا فون تيسي Dita Von Teese
٣- سلمى حايك Salma Hayek

٥- المثلث المقلوب

باختصار مثل الكأس الكتف عريض ويبدأ يبنقص عند الورك ، غالبا يكون جسم الرياضيين

هدفك في الاختيار او التنسيق :

١- نظرا لان الجزء الاعلى اعرض فيجب خلق توازن بين الجزأين واضافه حجم للجزء الاسفل
٢- ابعدي الانتباه عن الجزء الاعلى
٣-اللون الغامق ينحف

فتحة الرقبة :

١- فتحة رقبه مفتوح على شكل حرف V

٢- فتحه دائريه منخفضه
٣- Cowl
٤- Square
يكون مربع مقدار كل زاويه ٩٠ درجه
٥-Crossover
يكون على شكل اكس
* اذا كانت مصنوعه من الاسترتش بتكون جميله على الجسم

الفساتين والتنورات والبلايز:

١- التوب إلي يمتد إلى فتحه الرقبه (
يعطي مساحه في الجزء الاعلى واذا كان على مقاسك يعطي شكل نحيف في الجزء الاعلى بدون ان يكون ضخم عند الخصر

شوفوا الخط إلي تحت الكم وممتد للرقبه

٢- إلي فوق يكون ضيق عكس الجزء السفلي يكون واسع جدا
٣- فستان شكله مستقيم مصنوع من الاسترتش مع تحديد مرتفع ومتوسط لتحديد الخصر اختاري إلي يناسب كتفك وصدرك بشكل حلو
٤- تنوره A-line و تنوره مستقيمه
٥- اختلاف اللون بين الجاكيت والقطعه إلي تحته راح يخلق فرق ويخلق وهم بالنحف

البنطلون :

خصر عالي
١- سكيني جينز SKINNY
٢- straight
ارجله مستقيمه ايضا يطلق عليه PENCIL
٣- bootleg
يتوسع عند نهايه الرجل
٤- wide leg
يكون واسع عند الرجل واسع في النهايه

ابتعدي عن:

١- البلايز إلي تكون مكسره

مشاهير نفس الجسم :

١- رينيه زيلويغر Renée Zellwege

٢- ناعومي كامبل Naomi Campbell
٣-دیمی مور demi moore
٤- جينيفر غارنر Jennifer Garner
٥- كاميرون دياز Cameron Diaz


اتمنى اعجبكم الموضوع

شكرا لزيارتكم 💛

إستعراض|لحظات الخلوة مع النفس سعادة💭

التدوينة التي سنستعرضها في”تحت المجهر” بعنوان:
‘ لحظات الخلوة مع النفس سعادة ‘

للمدونة عبير @RedFllowers

وننتظر تعليقاتكم وآرائكم وتقييمكم لها في التعليقات.


ثمة لحظات نكاد لا ننساها،ونتذكرها بين الفينة والأخرى وكأننا نعيشها للتو من شدة وقعها على نفوسنا!ولعلي هنا أذكر ما كان من الأسبوع الماضي،فبينما كنت أرقد على السرير الأبيض،وبينما يتعالى صوت جهاز العلامات الحيوية،وبينما يتردد الأطباء الواحد تلو الآخر مع إشراقة الصباح، وبينما أحاول التركيز معهم،وبينما استنشق ذرات الأكسجين من ناحية أخرى…
وجدت نفسي حينها في دائرة مفرغة حقاً من الضغط والهم،وباتت حينها نوبات الصداع بالتواجد عن قرب.
ففكرت حينها في طلب جرعة من المسكن،ولكن تراجعت عن الأمر بفضل الله فلقد أدركت أنني بحاجة قبل كل شيء بلحظات من الخلوة مع نفسي حتى أستجمع شتات الأمور،فما كان مني إلا أن استنجدت بتلك الأخت الممرضة:(مها) حتى تسمح لي بالخروج إلى فناء المستشفى لمدة لا تكاد تترواح حوالي عشر دقائق.
كانت مها حينها تخبرني بأنه من الصعب أن تغلق ذلك المحلول الذي بات يسري عبر الوريد في الوقت الحالي،وتخبرني في المقابل بالخيار الثاني ألا وهو:
أن أخرج برفقة ذلك المحلول وأعود كما وعدتها.

فكم استثقلت الأمر في بدايته،ولكن استعنت بالله عزوجل وتوكلت عليه،فخرجت من الغرفة وأنا أحمد الرحمن ،وأسير وبكل صمتٍ متأملةً من حولي،فذاك يأكل،والآخر يساعد صديقه…
وما إن وصلت إلى المكان الذي لطالما كنت أقف بالغالب بجواره وأنا في تمام الصحة حتى شعرت بالتعب،فجلست حيثما وصلت،وأخذت أتحدث مع نفسي وأواسيها بالأمل…
وماهي إلا لحظات حتى عدت إلى غرفتي ،وأنا أحمد الله المنان على تلك الراحة النفسية التي باتت وخففت من وطأة الألم .

وفي اليوم التالي:
وبينما تكررت تلك اللحظات الصعبة،أدركت أن بداخل حقيبتي مجموعةً من الأوراق،وبينهما قلمٌ من أجمل ما يكون،فأخرجتهم،وحاولت أن أمنح نفسي لحظاتٍ من الخلوة،فأخذت أكتب:
_كيف يا ترى سأنجز بعضاً من الأمور وأنا ها هنا على هذا السرير؟
_ ماذا يا ترى سأفعل من أجل أن تتحسن حالتي في أقرب وقت ممكن؟
_ أهناك من قصرت في حقه؟…

❤همسة:
مُنذ أن تستيقظ من نومك،وتسير بعدها في دروب الحياة المُختلفة،وإلى أن يحينَ موعد نومك مجدداً:

هل لك من لحظاتٍ متفاوتة تنفرد من خلالها بالخلوة مع نفسك؟
(تتحاور/تتعاطف/تتأمل/تفكر…،ومن ثم تعود للحياة بروحٍ أخف وطأة من الهموم،وأسعد بفضل الرحمن).

إستعراض|هل استفدت من الاستحمام بموية باردة كل يوم ؟ 🚿🛁

التدوينة التي سنستعرضها في”تحت المجهر” بعنوان:
‘ هل استفدت من الاستحمام بموية باردة كل يوم ؟ ‘

للمدونة هبه @creativREN

وننتظر تعليقاتكم وآرائكم وتقييمكم لها في التعليقات.


السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

توضيح قبل لا أبدا الكلام عن هالتجربة .. سويت هالتجربة مع تجربة الصحيان الساعه سته كل يوم .. سويت كولو سوا دام الموضوع تحدي ههههه اخلصوا مع بعض

فكرة التحدي جات من وين ؟

اولا اعرف وحده قريبه مني تتروش بموية بارده واللهم بارك بشرتها مشدوده مع أنها مو نحيفه .. ثانيا شفت كم فيديو أجنبي عن أشخاص يجربوا هالشي .. فتحمست اجربوا مو بس اخذ رشه قبل لا أخلص الترويش ههههه العكس ترويش كامل بمويه بارده

كيف الاسبوع كان ؟؟ وكيف سويتيه ؟

زي ماذكرت بالبدايه اني جربتو مع فتره تجربتي تحدي النوم .. فكنت استحم الصبح بالبداية شلت هم لان صبح وبرد ومويه بارده كمان مصيييبه ههههه

الي صرت أسويه اول مااشغل المويه اخلي حرارتها معتدله مو دافيه شوي مايله للبروده بس دافيه – فهمتوا ؟؟ ههههههه شرحي مره واو صراحه بس أكيد فهمتوا ههههه … المهم بعدها على طول اخليها بارده وابدا اتروش عادي

وهكذا كان الوضع خلال الاسبوع كامل .

النتيجة ؟ هل في فرق مابين الموية البارده والحاره ؟؟

الشي الي انصدمت منو … اني بعد الترويش ماأحس ببروده … توقعت ان بعد ما اطلع من الحمام بكون ثلج لان الجو بارد وانا بارده وكذا … بس العكس تماما

طبعا اكييييييد النشاط والصحصحه لاحظتها … ويكون باقي اليوم في نشاط وحبيت هالشي مره

وبما اني أسوي رياضه .. طبعا اوقات كثيره يكون في شد عضلي .. هالاسبوع احس بالشد ولكن مايكون وجع او شد مره قوي زي اول … وقريت ان المويه البارده كويسه للي يسون رياضه للشد العضلي .. فحسيت بصحة هالكلام ومره انبسطت بهالفائده لان اول كنت اتعب من الشد العضلي ويطول لايام .. هالاسبوع كان اخف ويروح اسرع

من ناحية البشرة .. شوي حسيت بنظاره والبشره أصفى .. ولكن مو بشكل كبير ولكن في أثر أكيد

بتكملي وتخلي الموضوع عادة ؟ ولا بتوقفي ؟؟

الى الان مستمرة عليه ومبسوطة … فاتوقع بنسبة كبيرة بستمر ولكن نشوف لما يبرد الجو اكثر كيف الوضع بيصير

بالنهاية

أتمنى أستفدتوا وتحمستوا تجربوا هالتحدي … وأكيد شاركوه مع غيركم

عيشوا بحب وايجابية

إستعراض|نظرية القوس قزح🌈

التدوينة التي سنستعرضها في”تحت المجهر” بعنوان: ‘ نظرية القوس قزح ‘

للمدونة مي الطيب maytaib@

وننتظر تعليقاتكم وآرائكم وتقييمكم لها في التعليقات.


نظرية القوس قزح

بعد هطول المطر، انتعشت الأرض واخضرت بالعشب. وازدادت مياه النهر نقاء وصفاء، أشرقت الشمس بأشعتها الذهبية بعد انقشاع السحب من السماء، وتكون قوس قزح كبير جدا ، وانعكس بطيفه وجماله صورة خلابة على النهر.
وقد تجمعت فيه الألوان المبهجة:
فالأزرق لون الصفاء، والنقاء، ولون الأفق والسماء، ويكسب النفس هدوءا.
والأخضر لون العشب، ولون الطبيعة، يزهو على الأرض ويكسبها حياة ولجميع الكائنات.
والأصفر لون السعادة والمرح والفرح.
والبرتقالي لون الطاقة، والمشاعر الإيجابية، ولون جميع الفواكه الغنية بالفيتامينات.
والبنفسجي لون الملوك، والفخامة، والسلطة، والحكمة.
والنيلي لون السكون والعمق، وتوازن الأرض
والأحمر لون الحب والرومانسية.
والأبيض لون النقاء
وهذه الألوان تعكس ببهائها نظرية القوس قزح بأطيافها البراقة، وكأنها تمثل الأشخاص في حياتنا وأهميتهم، وكل إنسان له ميزة فلنتذكر دورهم بشجاعة، بحب، بلطف، بتسامح، بتعاطف، ولننسى جميع السلبيات والمواقف المؤلمة.